女性产后在哺乳期出现有奶块，其主要原因是由于乳腺管不通、局部乳汁淤积所造成，也有可能由于雌激素、孕激素和泌乳素等水平的影响引起，但无论是哪种原因导致的产后**硬块，都应该积极采取措施进行缓解治疗，否则不仅会影响到正常的泌乳，严重还有可能因为乳腺导管不通畅而引起乳腺炎等疾病，因此产妇一旦发现有奶块应当及时处理掉。
揉开奶块6步方法
女性生育后**有硬块时可以选择**的手法来促进硬块的消失，但是一定要掌握好**的方式，这样不仅能够缓解**硬块的问题，还对**保健也会有好处，下面是**硬块的具体**手法：
1. 两指法**：将大拇指和食指放在乳晕外侧，用力将乳晕向外推，在外推的同时挤捏**的根部，连续重复的做这两个动作，并慢慢加快手法，乳汁会很快流出;
2. 三指法**：拇指、食指、中指三指与两指**手法一致，连续做五分钟以上，将奶水排出;
3. 推抚法**：宝妈取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，在**上撒上一些润滑油，然后双手由**四周向**方向推抚50~100次;
4. 揉压法**：用手掌上大拇指与食指根部着力点，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压几次，直至肿块慢慢变软。
无论是采用以上的哪种**方式，都要注意采取正确的手法，并且比较好是在睡前、醒后或是洗澡时进行，同时在**之前比较好在胸部涂抹适量润滑油，以减少**时的摩擦阻力。
**硬块揉开手法
当孕妇分娩后出现涨奶的情况时，就会出现**硬块的情况，同时在产妇回奶的时候因为奶水淤积，也可能会导致**出现硬块，而针对不同原因产生的奶块，有不同的缓解方法，具体可参考下面的揉开奶块进行改善：
涨奶
涨奶通常发生在乳汁开始分泌时，如果产后四天**硬邦邦疼，那么多半是涨奶引起的硬块胀痛，可以通过以下的方式将**中的硬块揉开，或者将**中多余的奶水排出，具体的流程如下：
1. 第1步：先用热毛巾敷整个**，可以很好的起到活血的效果;
2. 第二步：敷2-5分钟后，一手托住**，另一手食指和中指以螺旋形向**方向**;
3. 第三步：先用拇指和食指沾上水，再夹住**，从内往外摩擦;
4. 第四步：用整个手掌沾上热水后助孕住**，顺时针或者逆时针，从**外侧向乳晕揉;
5. 第五步：找到奶结的具**置，然后顺着乳腺管的位置进行**，可进行多次;
6. 第六步：双手张开置于**两侧，由**向**挤压，注意力度要把握好，以免弄破皮肤。
****的同时在日常生活中也要注意调理，多吃谷类、蔬菜及豆类的纤维，尽量不吃油炸类的食物，不用激素类的化妆品，同时也要避免心情过于焦虑，在必要的情况下可以利用乳糜消等中药调理。
回奶
回奶是给小孩断奶后让**不再分泌乳汁，而这时若是**出现有硬块，则很可能是因为乳汁积聚而不能及时排出，从而造成**局部堵塞形成肿块，这时比较好是通过毛巾热敷的方式进行改善。
可以选在使用热毛巾敷**局部，这样不仅可以帮助疏通乳腺，还可以减轻疼痛，如果是已经堵奶到发烧的情况，那么需要通过湿毛巾冷敷的方式进行缓解。
- 说说你的想法
