吃什么可以增加卵泡数量 吃黑豆能不能长卵泡
女性想要增加基础卵泡数量，可以食用豆制品，豆类产品中含有植物性雌激素，能有效促进卵泡发育，并能补充黄豆、黑豆、红豆、绿豆、蚕豆等雌激素含量较高的食品;其次，食用富含维生素C的食物,还能促进卵泡的发育，如韭菜、菠菜、黄瓜、菜花、小白菜、花椰菜、西兰花、大枣、猕猴桃、山楂、山楂等。
多吃黑豆可以增加基础卵泡的数量，黑豆是一种对女性非常友好的食物，它富含植物性雌激素，可以改善卵巢内分泌，帮助调节女性体内的雌激素水平，同时促进卵泡的生长，有利于提高卵泡的数量，女性在日常生活中可以将黑豆做成豆制品进行食用，坚持一段时间就能看到效果，提高怀孕的几率。
女性的卵泡在没有开始发育的时候，被称为基础卵泡，每个月都会有几个基础卵泡成长发育，成熟之后就可以排卵，并与男性细胞结合受孕。但如果基础卵泡数量不多，就可能存在不排卵或者排卵质量不好的情况，导致无法受孕，需要及时调理，而通常可以从饮食方面进行调理，吃黑豆就是其中一种比较常见的方法。
黑豆对增加女性基础卵泡数量是有一定效果的，可以将黑豆做成豆桨或是熬粥汤进行食用，具有补充助孕激素的功效，合理推动卵泡数量的增长，并且提高卵泡的质量。当然，除了黑豆之外，女性也可以多吃一些富含维生素c以及含锌的食物，如红薯、小麦、带鱼、牡蛎等，这些食物都有助于卵泡的生长，女性可以根据自己的喜好进行选择。
综上所述，多吃黑豆有利于增加基础卵泡数量，女性可以在日常生活中多吃黑豆改善卵泡少的情况，但如果已经确诊卵泡发育不良，必须去医院进行治疗，以药物治疗为主，饮食调理为辅。
- 说说你的想法
